Υπηρεσίες

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Σε κάθε συνεδρία δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να είσαι απολύτως ειλικρινής με αυτό που νιώθεις — χωρίς φόβο ότι θα κριθείς ή θα “πρέπει” να αποδείξεις κάτι.
Η δουλειά μας βασίζεται στη σχέση, στην εμπιστοσύνη και στη δύναμη που έχει η αλήθεια όταν ειπωθεί με ασφάλεια.

Μπορούμε να δουλέψουμε θέματα όπως:

• άγχος, πανικός, υπερένταση

• εξουθένωση, burnout, χρόνια κόπωση

• θέματα αυτοεκτίμησης

• δυσκολίες στις σχέσεις

• συναισθηματική αστάθεια

• απώλεια, αλλαγές, περίοδοι μετάβασης

Στόχος δεν είναι η “τέλεια” εκδοχή σου, αλλά η αυθεντική — εκείνη που λειτουργεί, αναπνέει και αντέχει.

Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Εφήβων

Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη ένταση, αλλαγές, σύγκρουση και αναζήτηση ταυτότητας.
Προσφέρω ένα σταθερό, υποστηρικτικό πλαίσιο όπου ο/η έφηβος μπορεί:

• να εκφραστεί χωρίς φόβο ότι θα παρεξηγηθεί

• να μιλήσει για συναισθήματα, σχέσεις, άγχος, σχολείο

• να εξερευνήσει τι χρειάζεται και ποια κατεύθυνση θέλει να πάρει

• να νιώσει ότι τον/τη βλέπουν πραγματικά

Οι συνεδρίες βοηθούν:

• στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης

• στη διαχείριση άγχους

• στη ρύθμιση συναισθημάτων

• στις συγκρούσεις με γονείς

• στην οργάνωση σκέψεων και στόχων

• στις δυσκολίες με παρέες, φίλους, σχέσεις

Συνεργάζομαι με τους γονείς σε συγκεκριμένα σημεία της διαδικασίας, πάντα με σεβασμό στην ιδιωτικότητα και την αυτονομία του/της εφήβου.

Γονεϊκή Συμβουλευτική

Οι γονείς δεν χρειάζεται να είναι “τέλειοι”.
Χρειάζονται απλώς ένα πλαίσιο που τους βοηθά να καταλάβουν το παιδί τους — και τον εαυτό τους — με περισσότερη ψυχραιμία, καθαρότητα και δύναμη.

Στη γονεϊκή συμβουλευτική δουλεύουμε:

• πώς να μπαίνουν όρια χωρίς φωνές

• πώς να υποχωρεί η ενοχή και η υπερανάλυση

• πώς να διαχειρίζονται καθημερινές εκρήξεις, άγχη, δυσκολίες

• πώς να επικοινωνούν πιο καθαρά

• πώς να στηρίζουν τον/την έφηβο χωρίς να καταπίνουν οι ίδιοι όλο το βάρος

Ο στόχος δεν είναι να αλλάξουμε το παιδί, αλλά να ενισχύσουμε τον γονιό ώστε το οικογενειακό σύστημα να γίνει πιο σταθερό και λειτουργικό.

Online Συνεδρίες

Αν βρίσκεσαι εκτός περιοχής ή αν σου είναι πιο εύκολο λόγω ωραρίου, υπάρχει δυνατότητα για online συνεδρίες.
Το πλαίσιο, η ποιότητα και η θεραπευτική διαδικασία παραμένουν τα ίδια· το μόνο που αλλάζει είναι η απόσταση.

Οι online συνεδρίες είναι ιδανικές όταν:

• υπάρχει περιορισμένος χρόνος

• υπάρχει μετακίνηση ή απόσταση

• κάποιος χρειάζεται πιο ευέλικτο πρόγραμμα

• κάποια περίοδο νιώθεις ότι θέλεις να έχεις στήριξη… από τον χώρο σου